真剣ダイエット 2日目

初日の昨日は、おやつは止め食べる量も減らしました。

摂取カロリーよりも、体格を示すBMI を意識する傾向にあるようですが

そのBMIも やはり体重が関わってくるので 食べ過ぎは禁物です。

今日の朝食は、量を半分に減らしました。

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空腹でいることが、心地よくさえ感じられます。2日目の余裕~~(笑)

減量しながら筋肉も落ちるようでは代謝が悪くなるので 本末転倒!

適度に運動も取り入れて、コツコツ頑張ることが肝要ですね。

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ちなみに ダイエットを決意する2日前の外ランチは、、、

         ↓ 『 天丼とお蕎麦のランチセット 』

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         今 思うと、、、ゾ~~っとします。(汗 汗)
# by shownan-rose | 2014-04-28 08:58 | Comments(2)

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 てんこ盛りの外ランチに、3時のおやつ、、、

 夕飯はご飯をお替りして 就寝前にはアイスクリーム、、っと

 食べ過ぎが気になりながら、、、

 お腹回りが隠れるチュニックばかり着ていたら、、、、

 案の定~~皮下脂肪がたっぷり付きました。トホホ、、

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 一昨年のワンピースを出して着てみたら、、

 太もも、腰のあたりで ギュ~ ギュ~ ギュ~

 かろうじて 着れましたが、はち切れそう~でした。

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 そこで 決めました。 今日からダイエットに励みます。

 外ランチはしばらく止めます。おやつも少しにします。

 ご飯のお替りは我慢します!お酒は少々なら良いでしょう!?

 先日 お友達に、、「太ってしまって、、、」と言ったら、、、

 「 あれだけ食べれば 当然よ~~~!」 っと返されました。

 渡辺直美ちゃんのようになる前に、、(ごめんね!でも好きよ!)

            頑張ります 066.gif

     目標は マイナス5キロ (言っちゃった~!!汗)
# by shownan-rose | 2014-04-27 12:39 | Comments(0)

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 仕事が4連休だったので、

 「バッグ作りの合い間のお天気の良い日にゴルフに行きたいね!」

 っと ポンちゃんと話しをしていました。

 天気予報をチェックしたら 058.gif マークだったので

 昨日(4/23) 湯河原カントリー倶楽部で

 ゴルフを楽しんで来ました。
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 時々風に乗って 桜の花びらが ひらひらひらり~~~

 ウグイスのさえずりも聞こえて~~~

 爽やかでのどかな一日でした。

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 8時にスタートしたので、ランチタイムは 10時半から~~

 ↑ こちらは 『 鯵フライとブリのお刺身のおすすめランチ 』 です。


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  まるで桜の花びらのじゅうたんの様なカート道もありました。

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  お天気に恵まれ心地よくプレーが出来て 気分爽快!

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  勝みなみちゃんをご存知ですか?

  先週15歳で優勝したアマチュアのゴルファーです。

  彼女の伸びやかなフォームをテレビで観て、

  私も あんな風にできたら良いなぁ~!!っと思いました。

  振り切ったときの 体のひねりがしなやかです。

  ポンちゃんが撮ってくれた自分の映像を分析しながら 

  マネをしてみましたが、、、やっぱり無理でした。008.gif

   もう少し、上手になりたいのですが、、難しいですね~。



 
# by shownan-rose | 2014-04-24 21:44 | ゴルフ | Comments(0)

斜め掛けバッグが完成

 Sさんにオーダーを頂いた斜め掛けバッグが出来上がりました。

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 前後に外ポケットを、内側にも両サイドにポケットをお付けしました。

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 今までに何個かお作りしていますが、毎回緊張しながらの作業です。

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              ポーチも2個、頼まれました。
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           裏地を付け、ポケットもお付けしました。
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               来週 お渡しの予定です。

          他のバッグは来月のお渡しとなりますので

                もう少しお待ち下さいね。
# by shownan-rose | 2014-04-22 15:20 | バッグ | Comments(0)

 元の職場のSさんのご友人に

 小振りのショルダーバッグとシガレットケースのご注文を頂きました。
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 柄は、大人の雰囲気のモダンな花柄です。

 シガレットケースはお揃いで、、
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 昨日は、わくわくプロジェクトの手を休め

              1日中 集中して頑張りました。

 他にも、斜め掛けバッグとポーチ2個のオーダーを頂いていますので

              この週末、頑張ってお作り致します。066.gif
# by shownan-rose | 2014-04-19 10:08 | バッグ | Comments(0)