重い腰を上げて、病院へ

健診で、毎回コレステロール・中性脂肪値の高さを指摘され、
精密検査を勧められながら、何もしないままで十数年。

好きなものを食べて飲んで、気ままに過ごして来た私。
健康への過信がありました。

元気に長生きするために、検査に行こう!と思っていた矢先の2日前、
胸に違和感を覚え心配になり、即!予約を入れて、今日 病院へ。

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血液、血圧、心電図、超音波を検査した結果は『脂肪肝』。
食事療法に併せて、
コレステロール値を抑える薬を、勧められました。

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薬を飲みながら、生活習慣を見直し、
適度の運動を心掛けるようにと。

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1ヵ月後に再検査があります。
↑ の数値が、少しでも改善されるように、頑張ります!


# by shownan-rose | 2019-03-23 20:02 | つぶやき | Comments(9)

5年前に買って、一時期はまったものの、
収納棚の奥に仕舞われた『コーヒーマシン』を夫が出して来て、
「これで淹れたコーヒーが飲みたい!」と。

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1月に行ったグアムの部屋で淹れたコーヒーが美味しくて
家にあったことを思い出したようでした。

「アーモンドがのったクッキーを焼いて!」のリクエストも!

昔よく作ったものの、レシピが見つからず、
ネットで検索して作ったら、2回連続の大失敗!

分量を変えたり、焼き時間を調整しながら、
何とか昔懐かしい『フロランタン』が、焼きあがりました。
(焼きむらがありますが、ドンマイ!!)

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あら熱が取れたところでカットして、コーヒータイムの準備 OK!

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家事の合い間のホッとする時間なのですが、、、

バターに、小麦粉に、砂糖に、スライスアーモンドなど、
ちょっとカロリーの摂り過ぎが気になります。

1月に受けた健診で、
コレステロール、中性脂肪値が異常に高く『D』判定。

再検査・精密検査・治療を勧められたので、
明日は病院へ行くことにしました。
ちょっとドキドキですが、
これから先も、元気に過ごしたいと思えば、仕方ありませんね。

# by shownan-rose | 2019-03-22 11:07 | ときめき | Comments(2)

つい先日、街路樹の『木蓮』が開花して
「きれい~!」と、感嘆の声を上げたのも束の間、

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昨日、仕事帰りには、↓ このような姿に。

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ちょっと寂しさを感じますが、これから葉が出て、
新緑の季節を迎えると思うと、躍動的な気持ちにさえなります。

近くに住む方々は、朝に夕に、散った花びらの清掃に励んでいました。
そのお陰で、↓ こんなにも綺麗な街並みが保たれています。

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秋から冬に掛けての落葉の季節も然り。

綺麗~!と愛でる影で、それを支える人たちの努力と尽力に
感謝の気持ちが湧いて来ます。

住みやすい環境は、みんなの協力なくして成り立たちません。

昨日は、地元小学校の卒業式がありました。

小学6年生のやんちゃで元気な子ども達が、4月から中学生に!?
未来に幸あれ!と願わずにはいられません。

さてさて、私の未来は??? 

ハイ!幸多くなるように行動したい!と思っています。109.png113.png166.png


# by shownan-rose | 2019-03-21 10:11 | つぶやき | Comments(2)

ランチ & 意見交換会

昨日は、茅ケ崎に出来たばかりの『うみかぜテラス』で開催の
コミセン『子どもの家』担当者の意見交換会に出席。

午後2時からだったので、ランチは夫と一緒に、
前々から気になっていた『まぐろ問屋 徳多屋』さんへ。

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こちらのランチ、とってもお得感があって大人気!!
1500円の『お刺身・天婦羅ご膳』のボリュームにビックリ!
お刺身の量がスゴい上、揚げ立ての天婦羅が付いて、
テーブルに載り切らないほどでした。

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しかも、飲み物付きで、夫は食前の赤ワインを楽しみ
お茶、そして食後のコーヒーまで堪能。

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その後、夫と別れ、歩いて、体験学習センター『うみかぜテラス』へ。

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1時間半の話し合いの後、館内見学を。
館内は、利用者が大勢来て、遊んだり、歓談したり、囲碁や将棋に興じたり。

帰りは、徒歩組の友人と、ケーキセットで一休み。

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美味しくて、楽しくて、ちょっぴり頭を使った一日でした。

徳多屋さんが気に入ったので、4月の飲み会の予約も抜かりなく!
それもまた楽しみで~~す!!

# by shownan-rose | 2019-03-19 20:19 | ときめき | Comments(4)

家の前の、早咲きの桜が満開を迎えています。

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38年前、今の地に引っ越した時にあったものを、
家の前の空き地の一角に移植。

それが大きくなり、地域のシンボル的存在になって
毎年、この時期に見頃を向かえ、春を告げてくれます。

先日「ベランダで、お花見ランチをしよう!」と、突然 夫が提案。
冷蔵庫にあったものを皿に並べ、簡単プレートで「桜に乾杯~!」

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晴れ渡り、気持ちが良い~~!! でも、春は名のみで

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やはり風が冷た~い! ぶるぶる~~~!!
それでも、しばらくは桜を愛でながら、宴の雰囲気を楽しみました。

暑さ寒さも彼岸まで。ダウンコートを脱いで、
軽装で街歩きが出来る本格的な春が待ち遠しいです。



# by shownan-rose | 2019-03-18 18:37 | ときめき | Comments(4)